- Befinden Sie sich in ihrem Leben an einem Wendepunkt?
- Steht eine schwerwiegende, wichtige Entscheidung an?
- Fühlen Sie sich verzweifelt, überfordert, einsam, oder alleine gelassen?
- Fehlt es Ihnen an Zuversicht?
Psychotherapie in Lebenskrisen dient zur
- Emotionalen Entlastung
- Entwicklung neuer Perspektiven und Handlungsalternativen
- Aktivierung und Stärkung Ihrer eigenen Ressourcen
- Wiederherstellen Ihres Selbstvertrauens (siehe Mehr Selbstwertgefühl)
- Persönliche Reifung und Entwicklung
Lebenskrisen können uns alle und jederzeit treffen. Unerwartete Geschehnisse und Schicksalsschläge geben uns das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Ein Gefühl von Ohnmacht überkommt uns. Oft verliert man gänzlich Perspektive und Zuversicht. Die gewohnten Strategien zur Bewältigung der Lage erzielen nicht den gewünschten Effekt, und es wird uns unmöglich, den Alltag wie gewohnt zu leben. Manche Menschen schlittern aufgrund der Schwere der Krise geradewegs in eine Depression.
Auslöser von Lebenskrisen können sein
- Verlust des Arbeitsplatzes
- Scheidung
- Erkrankung
- Trennungen / Tod
- Der eigene Alterungsprozess
- Kinder verlassen das Elternhaus
- Pensionierung
Das Überwinden einer Lebenskrise kann ein schwieriges Unterfangen sein. Ziel ist eine gelungene Verarbeitung und Integration der Krise in die eigene Lebensgeschichte. An Krisen kann man wachsen.