Allgemeine Fragen zur Psychotherapie

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren zur Behandlung psychischer Belastungen und Erkrankungen.

Sie bietet Ihnen einen geschützten Raum, um Gedanken, Gefühle und innere Konflikte besser zu verstehen und zu verändern.

Bin ich „krank genug“ für Psychotherapie? Brauche ich eine Psychotherapie?

Viele Menschen stellen sich diese Frage.

Sie müssen nicht „schwer krank“ sein, um Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Psychotherapie kann sinnvoll sein, wenn:

  • Sie sich über längere Zeit belastet fühlen
  • Sie unter wiederkehrenden Gedanken oder Gefühlen leiden
  • Sie sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden
  • Sie sich selbst besser verstehen möchten

Ein Erstgespräch kann Ihnen helfen zu klären, ob Psychotherapie für Sie passend ist.

Wann ist Psychotherapie sinnvoll?

Psychotherapie kann Sie unter anderem unterstützen bei:

Wie läuft eine Psychotherapie ab?

  • Erstgespräch zum Kennenlernen
  • Klärung Ihres Anliegens
  • regelmäßige Sitzungen (meist 50 Minuten, 1x pro Woche)
  • Dauer individuell

Wie lange dauert eine Psychotherapie?

Die Dauer einer Psychotherapie ist individuell und hängt von Ihrem Anliegen und Ihrem persönlichen Prozess ab.

  • kürzere Therapien: einige Monate
  • längerfristige Therapien: mehrere Jahre
  • psychoanalytische Therapie: häufig längerfristig angelegt

Die Dauer entwickelt sich im Verlauf der gemeinsamen Arbeit.

Ist Psychotherapie vertraulich?

Ja. Psychotherapeut:innen unterliegen der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht.

Psychotherapie bei spezifischen Themen

Wie kann Psychotherapie bei Depression helfen?

Psychotherapie unterstützt Sie dabei, die Hintergründe Ihrer Depression zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Was hilft bei Angststörungen und Panikattacken?

Sie lernen, Angstprozesse besser zu verstehen und einen neuen Umgang mit Angst zu entwickeln.

Wie kann Psychotherapie bei Burnout helfen?

Sie unterstützt Sie dabei, Überforderung zu erkennen und neue Wege im Umgang mit Belastung zu finden.

Wie kann Psychotherapie bei Trauer und Verlust helfen?

Psychotherapie bietet Raum, um den Verlust eines Menschen oder eines Haustiers zu verarbeiten und einen eigenen Umgang mit Trauer zu entwickeln.

Wie hilft Psychotherapie bei Trennung und Lebenskrisen?

Sie unterstützt Sie dabei, Veränderungen zu bewältigen und neue Orientierung zu finden.

Was bedeutet Paartherapie?

Paartherapie hilft, Beziehungsmuster, Konflikte und Kommunikationsprobleme besser zu verstehen.

Wie kann Psychotherapie bei Selbstwertproblemen helfen?

Sie ermöglicht es, innere Muster zu erkennen und ein stabileres Selbstwertgefühl zu entwickeln.

Wie wird mit Abhängigkeit oder Sucht gearbeitet?

In der Therapie werden zugrunde liegende Ursachen verstanden und neue Bewältigungsstrategien entwickelt.

Kann Psychotherapie bei Schlafstörungen helfen?

Ja. Schlafprobleme stehen oft in Zusammenhang mit innerer Anspannung oder Belastung.

Was ist Selbsterfahrung?

Selbsterfahrung bedeutet, sich mit eigenen Gedanken, Gefühlen und Mustern auseinanderzusetzen.

Psychoanalyse – spezielle Fragen

Was ist Psychoanalyse?

Die Psychoanalyse ist eine tiefenpsychologische Methode, die sich mit unbewussten Prozessen und Beziehungserfahrungen beschäftigt.

Worin unterscheidet sich Psychoanalyse von anderen Therapieformen?

Sie richtet den Blick auf:

  • unbewusste Konflikte
  • biografische Erfahrungen
  • wiederkehrende Beziehungsmuster

Für wen ist Psychoanalyse geeignet?

Besonders bei:

  • wiederkehrenden Depressionen
  • Beziehungsproblemen
  • Selbstwertthemen
  • Angst und innerer Unsicherheit

Wie oft findet psychoanalytische Therapie statt?

  • meist 1–2 Mal pro Woche
  • je nach Setting auch häufiger

Muss ich bei einer Psychoanalyse auf der Couch liegen?

Nein. Die Form wird individuell vereinbart.

Kosten Psychotherapie & Kostenzuschuss Psychotherapie  (Wien)

Wie viel kostet eine Psychotherapie?

Ca. 80 € bis 140 € pro Einheit (50 Minuten)

Wie viel zahlen die Krankenkassen zu einer Psychotherapie?

Stand 2026:

  • ÖGK: ca. 33,70 €
  • SVS: ca. 50,00 €
  • BVAEB: ca. 50,20 €

Welche Voraussetzungen gelten für den Kostenzuschuss zu einer Psychotherapie?

  • ärztliche Bestätigung (Hausarzt oder Psychiater)
  • krankheitswertige Diagnose
  • Behandlung durch eingetragene Psychotherapeutin
  • ggf. Bewilligung der Krankenkasse

Wie funktioniert die Kostenrückerstattung bei einer Psychotherapie?

  1. Beginn der Therapie
  2. ärztliche Bestätigung
  3. Bezahlung der Sitzungen
  4. Einreichung bei der Krankenkasse
  5. Rückerstattung

Werden die Kosten für eine Psychotherapie von privaten Versicherungen übernommen?

Viele private Krankenversicherungen übernehmen einen Teil oder die gesamten Kosten einer Psychotherapie.

Organisatorische Fragen

Was passiert im Erstgespräch?

Sie können Ihr Anliegen schildern und einen ersten Eindruck gewinnen.

Kann ich die Therapie jederzeit beenden?

Ja. Die Teilnahme an einer Psychotherapie ist natürlich freiwillig.

Akute Hilfe im Notfall (Wien)

  • Psychosozialer Dienst Wien: 01 31330
  • TelefonSeelsorge: 142
  • Notruf: 144 / 112
  • Frauenhelpline: 0800 222 555
  • Männernotruf: 0800 246 247