Burn-out erkennen – aber wie?

Burn-out erkennen – aber wie?

Das Gefühl des Ausgebrannt-Seins ist es, das Menschen mit der Diagnose “Burn-out Syndrom” die Kraft raubt, den alltäglichen Aufgaben  nachzukommen. Burnout geht mit emotionaler Erschöpfung einher, einem Gefühl von Überforderung sowie geringerer Zufriedenheit mit der eigenen Leistung. Als besonders betroffen gelten Berufe, bei denen man mit Menschen (Klienten) in belastenden Situationen arbeitet. Aber auch innerfamiliäre Care-Arbeit kann sehr belastend sein.

Bedrückende Geheimnisse – Wie man besser damit umgeht

Bedrückende Geheimnisse – Wie man besser damit umgeht

Fast jeder hat Geheimnisse – Menschen empfinden sie aber unterschiedlich und gehen auch unterschiedlich mit ihnen um. Geheimnisse können sehr belastend sein, besonders wenn sie mit Scham- oder Schuldgefühlen verbunden sind. Eine neue Studie hat nun die unterschiedlichen psychologischen Effekte von Scham und Schuldgefühlen untersucht. Mit den Ergebnissen dieser Studie ergeben sich neue Ansätze in der Psychotherapie.